MENTÁLNÍ PŘÍPRAVA PRO SPORTOVCE
HACKNI SVŮJ MOZEK® PRO TÝMY
Workshop, který probíhá prezenčně, se speciálním zaměřením pro sportovce. Skoro žádný sport dnes bohužel nejde dělat bez neustálého tlaku na výkon, na vítězství, prostě jen tak pro radost. Sportovci se často setkávají s prohrou, myslí si, že selhali a takové negativní pocity nabourávají jejich celkovou psychiku. Neumí pracovat s emocemi v průběhu zápasů, závodů nebo turnajů.
Workshop je možné realizovat dle potřeb a časvoých možností týmu, například v rámci průběžné tréninkové přípravy nebo soustředění.
CO UČÍME?
- ♦ jak pracovat s vlastními emocemi,
- ♦ jak držet hlavu stále nahoře i při nepříznivém aktuálním vývoji,
- ♦ jak zvládat strach a stres,
- ♦ jak budovat sebedůvěru,
- ♦ jak se nepodceňovat,
- ♦ jak nastavit správně mysl,
- ♦ jak být v stále přítomném okamžiku,
- ♦ jak pracovat s vlastní sebereflexí a nebýt na sebe příliš přísní.
INDIVIDUÁLNÍ MENTÁLNÍ PŘÍPRAVA
Pomocí Brain based koučinku pomáháme sportovcům v jejich mentálním rozvoji, nastavení cílů, motivaci a zvyšování sebedůvěry a sebevědomí. Hledáme společně změny v myšlení, v přístupu, jak využít naplno svůj vlastní potenciál a další možnosti rozvoje. Pomocí neurokoučinku startujeme změny, které pomáhají v dosahování výsledků ve sportovním, ale i osobním životě.
HACKNI SVŮJ MOZEK® PRO TRENÉRY
HACKNI SVŮJ MOZEK® lze realizovat formou workshopu pro skupinu trenérů nebo formou webináře pro skupiny nebo jednotlivce.
CO UČÍME TRENÉRY?
- ♦ jak funguje mozek,
- ♦ jak zvýšit motivaci, výkon a produktivitu nejen svou vlastní, ale i svých svěřenců,
- ♦ jak zvládat vlastní emoce, strach a stres a jak dlouhodobě pracovat na sobě samém,
- ♦ co je Imposter Syndrom a jak ho eliminovat,
- ♦ jak dávat efektivně pozitivní i negativní zpětnou vazbu,
- ♦ jak na těžké situace,
- ♦ jak nastavit správně vlastní mysl,
- ♦ a jak budovat sebedůvěru vlastní, ale i svých svěřenců.